¿PRESENTE SIMPLE O PROGRESIVO?
Simple present or present progressive?

USOS DEL PRESENTE SIMPLE

Utilizamos este tiempo para hablar acerca de...

a) el presente en general.

b) un hábito o costumbre presente, es decir, algo que sucede repetidamente a intervalos regulares.

c) una ley natural o de algo que siempre resulta verdadero.

USOS DEL PRESENTE PROGRESIVO (CONTINUO)

Utilizamos este tiempo para hablar acerca de...

a) algo que está sucediendo en el momento en que la mencionas.

b) una actividad actual o corriente pero que no necesariamente está sucediendo en el momento en que la mencionas.

c) cambios y desarrollos en marcha.

VERBOS NO UTILIZADOS EN FORMA PROGRESIVA (CONTINUA)

Algunos verbos no suelen usarse en la forma progresiva del verbo. Observa:

Kim Jones seems fitter than Paulo Soares.
(Kim Jones parece en mejor estado físico que Paulo Soares)

I know sugary, salty and fatty foods aren't good for me.
(Sé que las comidas dulces, saladas y grasas no son buenas para mí)

This cough medicine tastes horrible !!
(Este jarabe para la tos tiene un sabor espantoso!!)

Generalmente no se utilizan en formas continuas o progresivas determinados verbos que expresan...

"AGRADO" Y "DESAGRADO":
like (gustar), hate (odiar), love (amar, encantarle a uno/a), dislike (disgustar), want (querer), wish (desear), prefer (preferir), don't mind no importarle a uno/a)

"PENSAMIENTO":
think (pensar), mean (significar, querer decir), know (saber, conocer), relieve (aliviar), remember (recordar), suppose (suponer), understand (entender)

"PERCEPCION":
taste (tener sabor a), smell (oler), see (ver), hear (oir)

"APARIENCIA":
seem (parecer), look (aparentar, parecer), appear (aparecer), measure (medir), weigh (pesar)

"POSESION":
have (tener), belong to (pertenecer a), own (poseer), contain (contener), need (tener la necesidad de)

ADVERBIOS DE FRECUENCIA CON PRESENTE SIMPLE

Cuando utilizas el tiempo presente simple para describir un hábito o costumbre, generalmente lo usas con un adverbio de frecuencia. Recordamos aquí algunos de estos adverbios:

always (siempre), usually (generalmente), often (a menudo, con frecuencia)
sometimes (a veces), occasionally (en ocasiones), never (nunca)
hardly ever (casi nunca), rarely (pocas veces), seldom (rara vez)

¿Y recuerdas donde va ubicado generalmente un adverbio de frecuencia?
Analicemos las tres reglas básicas:

UN ADVERBIO DE FRECUENCIA SUELE COLOCARSE...

–  ANTES DEL VERBO:
     Do you usually take the elevator?
    (¿Generalmente tomas el ascensor/elevador?)
    A propósito recuerda también >>  elevator (American) = lift (British)

–  ENTRE EL AUXILIAR (O MODAL) Y EL VERBO:
     We don't often have hail storms in Buenos Aires.
    (No solemos tener tormentas de granizo en Buenos Aires)

–  CUANDO NECESITAS ENFATIZAR TU IDEA, PUEDES COLOCARLO
    AL PRINCIPIO O AL FINAL DE LA CLAUSULA:
     His mother usually fries things and hardly ever grills.
    (Su madre generalmente fríe las cosas y casi nunca asa a la parrilla)